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Componentes do DBT

Terapia Individual
Terapia Individual

  Na terapia individual, que ocorre uma vez por semana por aproximadamente uma hora, o psicólogo assume o compromisso de praticar uma terapia que equilibra dois lados: um sendo mais acolhedor e afetuoso e o outro mais voltado para mudanças e para modificar comportamentos prejudiciais. Assim, ajuda o cliente a alcançar seus objetivos, auxilia na resolução de problemas cotidianos, promove enfrentamento de sofrimento emocional e desenvolve novas estratégias que contribuem para uma melhor qualidade de vida.

Consultoria por
telefone
Reunião de consultoria entre terapeutas

DBT

Em geral, o treino ocorre em grupo, durando duas horas semanalmente. Quatro conjuntos de habilidades são ensinadas nos treinos: mindfulness; efetividade interpessoal, regulação emocional,  e tolerância a mal-estar. A aprendizagem dessas habilidades pode ajudar as pessoas a regular suas emoções, diminuir impulsividade, tomar decisões mais conscientes, se relacionar melhor etc.

Treino de Habilidades
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